مهارة امتصاص الكرة في الصدر مهارة تحكم، حتى يحافظ الإنسان على صحة جسمه وخالٍ من الأمراض، ولكي يكون شخصًا سليمًا، دون أن يعاني من المشاكل التي يواجهها في المستقبل والحاضر، يجب أن يمارس الشخص الرياضة، وقد تغير مفهوم الرياضة بمرور الوقت. وقتنا موجه نحو التنمية البشرية ولكن ليس فقط من الناحية الجسدية ولكن التربية البدنية في هذا الوقت اشتملت على جميع جوانب الإنسان كالعاطفية والاجتماعية والعقلية، وتعتبر الرياضة علم وفن في نفس الوقت .

مهارة امتصاص الكرة في الصدر هي مهارة تحكم

الإجابة / العبارة صحيحة، وتتم ممارسة هذه المهارة من خلال الخطوات التالية:

  1. يقف اللاعب في مواجهة الكرة ويتم فصل الساقين بمسافة مناسبة، ومن الممكن أن يكون الرجلان في نفس المستوى، أو أن أحدهما متقدم قليلاً عن الآخر.
  2. يميل اللاعب جذعه إلى الخلف مع توجيه الصندوق للأمام.
  3. يرفع اللاعب ذراعيه إلى الجانب من أجل الحفاظ على توازن جسده.
  4. عندما تلمس الكرة صدر اللاعب، ينسحب اللاعب للخلف لامتصاص الركلة الحرة ويسحب الرجل الخلفية للأمام، مع تمديد الركبتين والجذع تمامًا.
  5. في حالة امتصاص الكرة في أسفل الصدر، يجب على اللاعب دفع الحوض للخلف، وبالتالي إمالة الجزء العلمي من الجسم إلى الأمام.
  6. يقوم اللاعب بثني الساقين من مفصل الركبة حيث يتوزع وزن الجسم عليها.
  7. يلتقي الصندوق بالكرة عندما تكون مسترخية.
  8. يتم تثبيت الرأس وتركز نظرات اللاعب على الكرة في اللحظة التي يتم فيها امتصاص الكرة والتحكم فيها.